Da schließen – scheinbar – zwei Mädels im Urlaub Freundschaft und verbringen viel Zeit miteinander.

Lachen, schießen gemeinsame Fotos, erzählen sich Geschichten und Geheimnisse aus ihrem Leben.

Mit in die Runde gehört ein Junge, der die Aufmerksamkeit beider sicher hat.

Nach der Abreise des Jungen lässt sich eine der beiden Mädels nicht mehr blicken und verweigert jeglichen gemeinsamen Kontakt mit der „Freundin“ den Rest des Urlaubs.

Oder in der Schule wird ein Mädchen von den anderen nicht gemocht und die Mädchen gründen einen Club GEGEN die eine Unbeliebte um sie zu mobben.

Oder im Büro schließen sich Frauen zusammen und hetzen GEGEN eine andere Frau hinter deren Rücken. 

Genau so passiert das tagtäglich zwischen Frauen und Mädchen.

So ist unser Bild von Frauen untereinander oft geprägt.

Und Männer nehmen uns oft so wahr und beschreiben uns Frauen genauso.

Hinterhältig und berechnend! anstatt offen und ehrlich.

Denn Frauen sind so.

WIRKLICH???

Mädchen und Frauen führen einen Konkurrenzkampf.

Einen Kampf – wer ist besser, beliebter, intelligenter, angesehener.

Einen Kampf gegen uns Frauen und damit gegen uns selbst.

Weil in der männlich dominierten Welt kämpfen und messen üblich ist, haben wir dieses Verhalten übernommen.

Wir lernen das von klein auf so kennen.

Und übernehmen ungefragt und unreflektiert dieses Verhalten. Wir stehen schon recht früh im Kampf gegen unsere Geschlechtsgenossinnen.

Aber warum ist das so?

Warum stehen wir so oft im Kampf GEGEN unsere Schwestern?

Uns Frauen fehlt oft Selbstvertrauen.

Uns fehlt oft ein Gefühl für die eigene Stärke, ein Gefühl für das eigene Können und ein Gefühl für den eigenen Wert.

Uns fehlt ganz viel Selbstwertgefühl.

Kennst Du schon…

Wir zweifeln stattdessen viel zu oft und lassen uns von Meinungen von außen verunsichern.

Wir wollen viel zu oft dazugehören und verraten damit unsere inneren Werte.

Wir wollen viel zu oft etwas Besseres sein oder zumindest nach außen scheinen, weil wir innerlich meinen, nicht gut genug zu sein.

Wir versuchen viel zu oft, andere klein zu machen durch Hetze und Mobbing. Um damit größer zu wirken nach außen. Und innerlich fühlen wir uns trotzdem klein und minderwertig und unbedeutend.

Anstatt das Selbstbewusstsein innerlich in uns aufzubauen, versuchen wir es über Kampf gegen unsere Schwestern.

Wir ziehen aus all den Aktionen, die wir im Außen stattfinden lassen, unsere Bestätigung, unsere Größe. Weil wir uns innerlich klein und unbedeutend fühlen.

Wir haben so viel Angst, von anderen Frauen ausgestochen zu werden, übervorteilt zu werden, dass wir den ewigen Konkurrenzkampf in Kauf nehmen.

Und scheitern damit kläglich. Denn das Selbstbewusstsein wächst nicht durch solche Aktionen. Es fühlt sich weiterhin bestätigt, nicht genug zu sein. 

Aber es geht auch anders!

Weg vom Konkurrenzkampf, welches ein Verhalten aus der männlichen Welt ist hin zu

Verbindungen mit dem Herzen.

Dafür dürfen wir Frauen unser Selbstbewusstsein stärken und unsere innere Größe entdecken.

Lernen, dass wir gut genug sind, dass wir ein angeborenes Anrecht im Leben auf Glück, Freude, Liebe und ein Recht zu leben haben.

Lernen, UNS SELBST zu vertrauen.

Die eigene Größe entdecken und akzeptieren, anstatt kleinlich von uns zu denken und andere auf dieses Niveau herunterziehen zu wollen.

Lernen, groß zu denken von uns selbst und von anderen Frauen.

Lernen, mit einem offenen Herzen anderen Frauen zu begegnen.

Sie nicht als Konkurrenz ansehen, sondern als Bereicherung.

Eine Bereicherung, die Dir als Frau so viel geben kann.

Wenn nicht Hintergedanken um des eigenen Vorteils Ausdruck finden, sondern der Gedanke jedem wohlgesonnen zu sein und das Beste zu wünschen.

Aus ganzem Herzen!!!

Bringen wir das unseren Töchtern bei.

Dann wächst eine neue Generation von Frauen heran, die nicht mit der Ellenbogenmentalität sondern mit der Herzensmentalität agiert.

Denn Frauen miteinander können so viel erreichen, so viel bewegen in dieser Welt.

GEMEINSAM!

Wenn Du dich jetzt angesprochen fühlst und meinst, Du würdest auch gerne gemeinsam mit anderen Frauen innerlich wachsen, dann melde Dich zum Selbstwert Impuls Talk an und erfahre was es benötigt, um Dir selbst zu vertrauen.

Und wer auch immer das hier gerade liest, lächel mal bitte. 🙂

DU BIST SCHÖN SO WIE DU BIST, OKAY?!

Wer verdammt noch mal, hat Dir etwas anderes gesagt?

Du bist schön, so wie Du bist!!!

Das als Frau zu akzeptieren, fällt schwer.

Ob es das unrealistische Bild der Medien ist oder ob Dir jemand mal erzählt hat, dass das so nicht stimmt.

Du glaubst nicht, das Du schön bist.

Du machst Dich zwar schön, aber Du glaubst Dir nicht wirklich, das Du schön bist.

Stimmt´s???

Ich kann Dich beruhigen, es geht LEIDER so vielen Frauen ähnlich wie Dir.

Kennst Du schon…

„Schönheit liegt im Auge des Betrachters.“  So heißt es in einem Sprichwort.

Und jeder hat ein anderes Empfinden für Schönheit.

Warum, denkst Du, passt Du dann da nicht hinein?

Warum sind alle anderen schön, nur Du nicht?

Weil Dein innerer Kritiker so laut, so intensiv, so einnehmend ist.

Und Du, beziehungsweise Dein Verstand liefert Deinem inneren Kritiker auch immer wieder Beweise dafür, das Du nicht schön bist. Das andere immer schöner sind als Du.

Weil Deine eigenen Stimmungen „Dein Bild von Dir“ tagtäglich beeinflussen.

An guten Tagen fühlst Du Dich gut, an schlechten Tagen beschissen.

Aber wirkliche Schönheit strahlt von innen heraus.

Und das ist etwas, was FRAU lernen kann.

Von innen heraus zu strahlen.

Das fängt bei einer positiven inneren Einstellung dem Leben und Dir selbst gegenüber an.

Meckerst Du noch über alles, oder findest Du immer wieder etwas positives am Leben?

Das geht weiter mit innerer Freude. Erinnerst Du Dich an den ersten Satz im Text?

Lächle doch mal! 

Und dann verändere Deine inneren Überzeugungen über Dich selbst ins Positive.

Liefere deinem inneren Kritiker doch mal zur Abwechslung positive Beispiele, wie schön Du bist.

Du musst nicht perfekt sein, Du sollst, nein Du darfst Dich lieben.

Du darfst anfangen, Deinen Körper zu lieben.

Du bist mit diesem Körper zur Welt gekommen.

Warum fällt es uns Frauen dann so schwer, uns darin wirklich wohl zu fühlen?

Den Körper so anzunehmen wie er ist?

Zu Hundert Prozent?

Unsere eigenen körperlichen Unzulänglichkeiten, die in unseren Augen riesig sind, lassen uns unseren Körper ablehnen.

Wie willst Du dann schön sein, schön wirken?

Zu allen anderen sind wir oft sehr rücksichtsvoll. Nur an uns selbst legen wir einen wahnsinnig harten Maßstab an. 

Überprüfe doch einmal einen Tag lang Deinen inneren Dialog.

Wie hart Du zu Dir selbst bist. Wie verurteilend.

Lerne gütiger und weicher zu Dir selbst zu sein. Sei rücksichtvoll zu Dir.

Lerne die wichtigste Beziehung in Deinem Leben ernst zu nehmen und daran zu arbeiten.

Die Beziehung zu Dir.

Jeden Tag ein bisschen mehr!

Und irgendwann glaubst Du diesem Satz:

DU BIST SCHÖN SO WIE DU BIST.

Viele Menschen GLAUBEN von sich, dass sie sich NICHT verändern können.

Das ihr Verhalten, welches sie an den Tag legen, unabänderlich ist.

Weil sie es nicht anders kennen.

Weil ihnen niemand beigebracht hat, dass jedes Verhalten veränderbar ist.

Dass das Begrenzungen sind, die sie sich selbst aufstellen, die nur in ihrem Kopf herrschen.

Und die sie dann auch glauben.

Weil es schon immer so war.

In Ihrer Welt.

ABER:

Was, wenn nicht?

Was, wenn alles was Du über Dich glaubst – über Dein „ich bin halt so“ nicht wahr ist?

Wer sagt, dass das so stimmt?

Woher weißt Du, dass es stimmt?

Kennst Du schon…

Wage einmal, diesen Fragen nachzugehen und nachzuspüren.

Was wäre, wenn da mehr – viel mehr möglich wäre?

Wie würde sich das anfühlen?

Wenn da mehr Selbstvertrauen, mehr Selbstachtung, mehr Selbstbewusstsein, mehr von allem da wäre?

Denn JEDE Persönlichkeit ist wandlungsfähiger, als wir glauben.

Unsere Überzeugungen über uns selbst und unser Leben sind oft so selbstbegrenzend.

So kleinmachend.

So wenig selbstbewusst.

Was wäre, wenn Du Deine kleinmachenden Überzeugungen über Dich und Dein Leben über Bord wirfst und anfängst, wirklich groß über Dich zu denken?

Das macht vielleicht erst einmal Angst.

Das ist die Warnung, dass Du Deine Komfortzone verlässt.

Und es ist völlig in Ordnung.

Denn dahinter wirst Du so viel mehr über Dich entdecken, erfahren.

So viel mehr Größe, Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen.

Rückblickend wirst Du dann den Kopf schütteln, wie klein und einschränkend Du gelebt hast.

Das ging mir sehr oft so.

Heute stelle ich mich und mein Verhalten, meine Gedanken über mich immer und immer wieder in Frage, um weiter zu wachsen.

Denn wer weiß denn schon, wie groß wir wirklich sein können…

Wie sehr wir wirklich strahlen können…

1)  Ein besseres und gesünderes Selbstbild

Durch Persönlichkeitsentwicklung lernst Du Dich erst wirklich selbst kennen, beginnst Deine Schwächen und Stärken anzunehmen und wirst stolz darauf, die Person zu sein, die Du momentan bist und zu der Du in Zukunft noch wirst. Dein Selbstwert wird Dir mehr und mehr bewusstwerden. Du übernimmst voll und ganz die Verantwortung für alles, was in Deinem Leben passiert und Du gibst niemandem mehr die Schuld für irgendetwas.

2.) Wachsendes Selbstbewusstsein

Persönlichkeitsentwicklung bringt Dich wieder und wieder an den Rand Deiner Komfortzone, wo die Angst der Veränderung wartet. Aber Du lernst, immer wieder Deine Komfortzone zu verlassen. Denn nur daran wächst Du. Und Persönlichkeitsentwicklung wird dich lehren, immer und immer wieder aufzustehen. Die Rückschläge anzunehmen und weiter zu machen. Dadurch wird dein Selbstbewusstsein ganz automatisch wachsen und du wirst dich stärker und besser fühlen als je zuvor.

Kennst Du schon…

3) Innere Stärke, Ruhe und Ausgeglichenheit

Durch Persönlichkeitsentwicklung wirst Du verstehen lernen, dass nicht die Umstände Dein Leben formen, sondern Deine Wahrnehmung der Umstände und Deine Reaktion darauf. Diese und viele weitere Erkenntnisse werden dafür sorgen, dass Du immer mehr an innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und innerer Stärke gewinnst. Du wirst flexibler im Denken und Handeln und dadurch auch viel robuster, egal was Dir passiert. Du entwickelst Dich zu jemandem, der sein Leben immer besser meistert und damit im Einklang mit sich selbst ist.

4) Bessere soziale Fähigkeiten

Persönlichkeitsentwicklung findet im Kopf statt. Es hat tiefe Wurzeln in der menschlichen Psychologie. Sobald du beginnst, dich mit deinem Verstand und deinem Denken über Dich und Deine Welt auseinanderzusetzen, wirst Du Dein Handeln verstehen und ändern und Du wirst auch immer mehr verstehen, wie und warum andere Menschen so ticken wie sie ticken.

5) Zunehmender Wohlstand und Erfolg

Mit wachsendem Selbstbewusstsein und besseren sozialen Fähigkeiten werden sich die Erfolge in allen Bereichen Deines Lebens verstärken. Persönlichkeitsentwicklung ist oft der Anfang für Unternehmertum und Selbständigkeit und war somit auch der Anfang der größten und reichsten Köpfe unserer heutigen Zeit.

6) Wachsende und anhaltende Gesundheit

Wenn Du mit Persönlichkeitsentwicklung beginnst, wirst Du feststellen, dass Themen wie Disziplin, Gewohnheiten und Gefühle eine zentrale Rolle spielen. Durch Persönlichkeitsentwicklung wirst Du positive und gesunde Gewohnheiten lernen und in Deinem Leben umsetzen. Disziplin für Deine eigenen Ziele wird sich von ganz alleine einstellen. Und Du lernst, Deine Gefühle wie Angst, Wut, Verzweiflung, Trauer in den Griff zu bekommen.  Auch wenn es zwischenzeitlich mal schwer wird, wirst Du dranbleiben und Dir damit auf lange Sicht Deine psychische und physische Gesundheit stärken.

7) Erfüllendere und intensivere Beziehungen

Da Du durch die persönliche Entwicklung nicht nur Dich selbst lieben lernst, sondern auch andere Menschen, werden sich sämtliche Beziehungen in Deinem Leben – Partnerschaft, Eltern, Freunde – zum positiven verändern. Du lernst, die Menschen um Dich herum in einem neuen Licht zu sehen und auch ihre kleinen Fehler und Schwächen anzunehmen. Gleichzeitig wirst Du offener ohne dabei verletzlicher zu werden.

8) Ein klarer Lebenssinn

Durch Persönlichkeitsentwicklung wirst Du Dir mehr und mehr klar werden, wer Du eigentlich bist, was Du willst und wo genau Du hin willst im Leben. Egal welche Entscheidung Du fällst, was zählt, ist, dass DU Deine eigene Entscheidung triffst und Du damit einen klaren Lebenssinn findest.

9) Förderung der eigenen Talente & Stärken

Erst wenn Du weißt, wer Du selbst bist und wohin die Reise Deines Lebens gehen soll, kannst Du die Stärken und Talente, die Dir in die Wiege legt wurden, richtig ausnutzen um Deine Ziele zu erreichen. Durch die Persönlichkeitsentwicklung wirst Du Deine Talente und Stärken schätzen und ausspielen lernen, um das Spiel des Lebens zu gewinnen.

10) Wahre Freiheit und Unabhängigkeit

Nur durch Persönlichkeitsentwicklung wirst Du imstande sein, die Welt so zu sehen, wie sie tatsächlich ist, nicht wie es andere Dich glauben lassen wollen. Dir wird bewusst werden, dass viele Deiner Gedanken nicht Deine eigenen sind, sondern deine soziale Konditionierung, die Dich klein denken und handeln lässt. Jeder Schritt in Deiner persönlichen Entwicklung wird ein Schritt zu mehr Freiheit und Unabhängigkeit sein. Unabhängig von der Kritik und Meinung anderer über Dich und frei von lähmender Angst und Selbstzweifeln.

So wie die Natur sich ständig entwickelt und wächst, so ist auch der Mensch dafür geschaffen, sich ständig weiter zu entwickeln und zu wachsen.

Vielleicht wusstest du bisher nicht, wie es in Deinem Leben weiter gehen soll, warum ausgerechnet Dir soviel schlechtes passiert, vielleicht hast Du bisher keine Perspektive gesehen, was das Leben Dir noch zu bieten hat außer das tägliche Hamsterrad von Arbeiten, Wochenende, Urlaub.

Fang an! Und tue etwas für Dich!

Als Frau kennen wir alle dieses Bedürfnis, uns für unsere Familie aufzuopfern.

Doch tust Du es aus den richtigen Motiven?

Gehen wir wieder zurück an den Anfang – in Deine Kindheit.

Opferst du Dich auf, weil Du als Kind gelernt hast, für andere da sein müssen, etwas tun zu müssen, um die Liebe Deiner Mama oder Deines Papas zu erhalten?

Hast Du als Kind alles getan, um Zuneigung oder wenigstens nur die Aufmerksamkeit Deiner Eltern zu erhalten?

Das sind Überlebensmechanismen, die wir uns als Kind antrainiert haben, um zu überleben.

Diese Überlebensmechanismen gehen einher mit unbewussten, aber sehr wirksamen negativen Gedanken, die Du über Dich selbst denkst. Zum Beispiel, das Du nur etwas wert bist, das Du nur geliebt wirst, wenn Du etwas für andere tust.

Diese Überlebensmechanismen aus der Kindheit sind heute überhaupt nicht mehr nötig, um Dein Leben zu leben. Und doch sind sie so etwas wie ein Teil von Dir geworden, der sich verselbständigt hat. Und ganz unbewusst immer noch in Dir wirkt.

Du bist immer noch wie das kleine Mädchen von damals, das um Aufmerksamkeit und Liebe bettelt, indem Du Dich für alle anderen aufopferst.

Du glaubst immer noch, dass Du nur etwas wert bist, wenn Du für andere etwas tust.

Kennst Du schon…

Was auch immer Du für andere tust, überprüfe Deine Intention dabei.

Erwartest Du etwas für Deine Tat?

Tust Du es, weil Du es wirklich liebst, das zu tun oder machst Du es aus der Intention heraus, Anerkennung und Liebe zu bekommen?

Erwartest Du dafür Dank?

Möchtest Du dafür besonders wahrgenommen werden?

Was passiert, wenn all das ausbleibt?

Wenn all die Anerkennung, all die Liebe, der Dank, das Wahrgenommen werden ausbleibt die für Dich so lebensnotwendig sind?

Tust Du es dann immer noch gerne?

Wenn Du diese Frage mit NEIN beantwortest, solltest Du anfangen, bei Dir innerlich aufzuräumen und Frieden mir Deiner Vergangenheit zu machen.

Wenn Du alle anderen verantwortlich machst, dass sie diejenigen sein müssen die sich ändern sollten, um Dich in Deiner Opferrolle weiterhin zu unterstützen, solltest Du beginnen, Dich aus der Opferrolle zu befreien.

Du kannst lernen, Dich selbst als liebenswerter Mensch wahrzunehmen, der es nicht mehr nötig hat, Liebe und Anerkennung durch Tun zu erhalten. Du lernst, das Du es nicht mehr nötig hast, um Liebe zu betteln.

Du lernst aus der Opferrolle heraus zu kommen und baust Schritt für Schritt Deinen Selbstwert auf.

Alles, was Du DANN für andere tust, tust Du aus Liebe.  

Und glaube mir, es fühlt sich so viel leichter und befreiter an, mit Selbstwert Dein Leben zu leben.